Smoothies énergisants

Ingrédients

Smoothie dattes, bananes & spiruline

Pour 2 personnes :

Ingrédients :

2 bananes,

5 dattes,

le jus d’½ citron,

40 cl de boisson végétale (amande, avoine, coco, noisette…),

1 cs de spiruline en poudre,

1 morceau de gingembre (ou ½ cc de gingembre en poudre) + curcuma (ou ½ cc de curcuma en poudre).

Pour 2 personnes :

Ingrédients :

2 poires bien mûres,

30 cl de boisson végétale (amande, avoine, coco, noisette…),

1 banane,

1 cc de cacao en poudre (non sucré),

1 cc de cannelle.